Внесок і вплив оточення досить вагомий процес на певній дистанції, який важко оцінити, набагато простіше усвідомити.
Основні моменти, які можна виділити це:
- Соціальний та культурний вплив / норми
- Емоційний стан оточуючих людей
- Інформаційний вплив і внесок
- Фізичне оточення
Давайте розбиратися з кожним пунктом.
- Під соціальним і культурним впливом ми можемо мати на увазі те, наскільки ми схильні ухвалювати рішення або ж формувати роудмап нашого розвитку, ґрунтуючись на діях, думці або ж досвіді інших людей, тим паче, якщо шлях нашого розвитку тільки почався. У такому контексті це вважатиметься нормою через те, що ми хочемо внести певний фільтр споживання інформації та убезпечити себе від імпульсивних/агресивних дій задля мінімальної ймовірності допущення потенційних збитків або ж втрати часу, який є для нас найдорожчим ресурсом. Таким чином ми можемо визначити для себе досвідчених "наставників", до думки яких будемо надалі дослухатися, переймаючи їхні навички та інсайти. Звичайно ж, також важливо згадувати підтримку і підбадьорювання з боку оточення в цій непростій дорозі трейдерів. Інший же момент, якщо ми самі володіємо певною кількістю досвіду, але водночас у момент, коли наша думка зазнає мінімальної критики, вона змінюватиметься, діяти за початковим планом буде важко, а кінцеве рішення ґрунтуватиметься винятково на думці сторони, що критикує. З чим це може бути пов'язано? Невпевненість, коріння виникнення якої потрібно шукати і опрацьовувати самостійно або ж за допомогою фахівця.
- Емоційний стан оточення також впливатиме як на ухвалення рішень, так і на оцінку ситуації загалом. Зайвий стрес за потенційного негативного результату подій або ж, навпаки, очікувана пізніше радість чи ейфорія будуть мало не ключовим двигуном подальшої дії. Більш детально це описувалося в минулій статті про природу емоцій.
- Інформаційне наповнення і наратив можуть сформувати фактор "звички" з подальшим прийняттям винятково або ж більш прийнятного списку виконуваних дій, яке ґрунтуватиметься на доступі до конкретних матеріалів або ж думок. У разі вибору правильного оточення це може допомогти з важливою фільтрацією споживаного матеріалу як усередині, так і ззовні, у зворотному ж, негативному, виборі це може обмежувати потенціал трейдера і подальший розвиток критичного підходу до прийняття рішень.
- У випадку фізичного оточення ми не стосуватимемося людей, йтиметься про подразники та фактори, які можуть вплинути на сприйняття ситуації загалом, а також на подальше ухвалення потенційних рішень. Що це може бути? Все просто. Не комфортні умови робочого місця, температура в приміщенні, бруд, запахи тощо. - все це має вагомий вплив на нашу здатність концентрації, яка далі відіграє важливу роль у прийнятті рішень.
Вплив токсичного оточення
Розібравшись із загальним списком того, які види оточення можуть впливати на розвиток та ухвалення рішень для трейдерів, варто розглянути те, яким чином конкретно негативне оточення, що буде складатися з токсичного спілкування, може та буде впливати на розвиток та сприйняття для трейдера. Якими можуть бути ключові фактори?
- Психологічне / емоційне напруження
- Зменшення / відсутність підтримки
- Фізичне здоров'я
- Самооцінка
- Перегорання і тільт як закономірне закінчення всіх процесів
01. Яким чином токсичне оточення впливає на наш психоемоційний стан? Усе дуже просто. Під час взаємодії з подібним оточенням ми часто можемо піддаватися регулярній критиці без належної аргументації, яка, за фактом, може перетікати у фазу "булінгу" з метою самоствердження. До чого це призводить? Стрес, що перетікає в тривожність і подальші румінації про те, що проблема криється десь у тобі, подальша проблема - це розвиток депресивних розладів і хворобливий вихід із бажаної сфери діяльності з "бонусами" у вигляді негативних наслідків.
02. Соціальна взаємодія з людьми досить важливий фактор. Дослідження показують, що за її відсутності в людини можуть і будуть, з високою ймовірністю, розвиватися депресивні розлади, страх перед суспільством та інші наслідки. У такому разі ми потребуємо спілкування, підтримки та загалом професійної взаємодії з іншими людьми і, звісно, буде краще, якщо ця взаємодія буде якісною.
У разі ж відсутності підтримки, що перетікає в булінг, призводитиме до додаткових проблем, що заважатиме моєму і твоєму розвитку.
03. Фізичний стан у принципі є коренем багатьох подальших психологічних проблем, які можуть випливати з погіршення наших когнітивних функцій. Що на це впливає? Усе те, що перелічувалося мною вище, а саме:
- регулярний стрес, що переходить у хронічний, за якого розвивається тривожність. Ці два фактори впливатимуть на якість сну, далі це перехід у поганий стан, проблеми з концентрацією уваги та ще багато негативних моментів, які вбиватимуть твій розвиток;
- усі перелічені фактори також спричинятимуть проблеми з: серцево-судинною системою, травленням, імунною системою тощо;
04. Негативна самооцінка буде найбанальнішим і найімовірнішим наслідком постійного перебування в стані стресу і булінгу всередині токсичного ком'юніті. Чому це важливо? Самооцінка не виправляється словами або підтримкою у вигляді "все буде добре", це за фактом є однією з найважчих проблем, які опрацьовуються з фахівцями на тривалій дистанції. Подбайте про це в першу чергу.
05. Завершальним підсумком усього цього кейса є перегоряння, що переходить у повноцінне вигоряння на ґрунті негативних чинників, які були раніше перераховані. Думаю, що проблему вигорання немає сенсу пояснювати. Додати хочеться лише те, що для виходу зі стадії вигоряння слід абстрагуватися як від джерела негативного емоційного фону, яким буде токсичне оточення, так і, найімовірніше, від сфери діяльності, асоціація з якою могла побудуватися в певний проміжок часу, звісно ж, із додатковими практиками й техніками.
Чи є це критично? Ні. Тільки варто розуміти, що не завжди абстрагування і техніки допоможуть повноцінно повернутися в сферу діяльності, яка від початку цікавила мене, тебе та інших людей.
